1 TL Lavendelblüten mit etwa 250 ml kochendem Wasser aufgießen – inhalieren, trinken und dankbar tief ausatmen. Es ist bekannt, dass Lavendel eine entspannende und beruhigende Wirkung auf den gesamten Organismus hat. Kleine Abend Rituale können eine große Wirkung haben.
Ich wünsche dir eine erholsame Nacht – Sweet Dreams!
